大豆製品から摂取できるイソフラボンは副作用がなく安心安全な成分として有名ですが、過剰摂取には注意するように言われています。
昔は健康の為に大豆製品を多く摂取するように進められていましたが、ここ数年でイソフラボンの摂取量の上限が定められました。
イソフラボンは健康を保つ効果があるのと同時に過剰摂取のデメリットが大きいためです。
女性ホルモンに似たイソフラボンの過剰摂取は婦人病のリスクを高めます。
近年国や市でも無料で診断が受けられるようになった乳ガンや子宮がんは発症すると最悪の場合、死にいたることがあります。
それほど女性にとって婦人病は怖い病気です。
イソフラボンの過剰摂取は体内の女性ホルモンが増えるのと同じ効果があるため婦人病になりやすくなると言われています。
男性にも女性ホルモンは存在しているためイソフラボンの過剰摂取のデメリットは男性にもあります。
男性の体内で女性ホルモンが増えてしまうと精子の量が減り不妊症になりやすくなったり、胸が膨らんでしまう可能性が指摘されています。
イソフラボンは健康や美容のメリットもありますが、過剰摂取によるデメリットもあります。
１日に最低限な必要と言われているイソフラボンの量と摂取上限を守ることが健康と美容には大切です。