女性は年齢を重ねると必ずやってくることがあります。
それが更年期です。
人によって違いはありますが、４０〜５０代で閉経をします。
女性の体は生理があるうちは女性ホルモンの影響で、体つきや卵巣機能が正常に保たれています。
しかし、更年期を迎え閉経すると女性ホルモンのバランスが崩れ今まで正常に保たれていた様々な機能が低下していきます。
そして体に起こる様々な症状を更年期障害と言います。
ホルモンバランスが崩れ更年期障害になると、訳もなくイライラしたりストレスを感じやすくなったり血行不良、体調不良が起こりやすくなります。
人によって更年期障害の度合いは違いますが、一番悪い状態だと欝になってしまうこともあります。
全ての人に更年期障害が現れるわけではありませんが、できるだけなりたくありませんよね？大豆に含まれているイソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンに似ていると言われています。
更年期になり減少してしまったエストロゲンの代役としてイソフラボンを摂取すると崩れていたホルモンバランスが正常に保たれ更年期障害の改善に効果があると言われています。
年配の女性にとって更年期障害は深刻な悩みです。
最近では過度なダイエットや不規則な生活が原因でホルモンバランスが崩れ若い女性も更年期障害になる人が増えてきています。
イソフラボンは大豆に含まれているため手軽に摂取できます。
更年期障害で悩んでいる人はイソフラボンを摂取してみるといいかもしれません。