現代人は昔と違い和食を食べる機会が減ってきています。
欧米化が進みにつれ、ハンバーガーやファミレスなど洋食を手軽に食べることができるようになり大豆製品を多く含む食品の摂取量もとても少なくなっています。
本当ならば食生活を改善して栄養バランスを考えた食事をすることが大切ですが、不規則な生活習慣や食生活の乱れ、仕事やで帰りが遅くなるなど改善することが難しい場合が多いです。
そこで、体に必要な栄養素を手軽に摂取できるように健康食品（サプリメント）を摂取する人が増えました。
イソフラボンのサプリメントも様々な製造会社から販売されていますが、イソフラボンサプリにはどんな効果があるのでしょうか。
イソフラボンには美肌効果があるため適量を摂取することで肌を綺麗な状態に保つことができるようになります。
また、更年期を迎えた女性の多くが悩んでいる更年期障害の改善にもイソフラボンは効果があります。
もちろん男性もイソフラボンサプリを摂取することができます。
男性の場合、男性ホルモンの影響が強い抜け毛や脱毛症の改善に効果があると言われています。
これはイソフラボンが女性ホルモンに似ているためです。
食品から摂取するよりも手軽で場所を気にすることなく摂取できるイソフラボンサプリはイソフラボン不足の解消に役立ちます。
１日に摂取できる上限の定めがありますので、規定量を守って摂取するようにしましょう。